企业简介|联系我们|常见问题
新闻中心
联系我们CONTACT US

商超冷柜,水果保鲜柜,熟食柜定做,冷鲜肉展示柜,岛柜-安徽博特电器销售有限公司
电 话:4001821314
传 真:0558-2938086
客户投诉:0558—3923866
E-mail:18856812870@163.com
厂 址:安徽省阜阳市太和县三角元综合开发区
行业资讯
吃水果饭前饭后吃?冬天最当季的水果有哪些?佳伯水果保鲜柜
点击次数:  发布日期:2016-11-25  【打印此页】  【关闭
吃水果饭前饭后吃?冬天最当季的水果有哪些?佳伯水果保鲜柜
 

         吃水果饭前饭后吃?冬天最当季的水果有哪些?佳伯水果保鲜柜到底什么时间吃水果比较好?饭前饭后吃会不会影响消化?水果当饭吃,能不能减肥?冬天最当季的水果有哪些?我们一起来看看吧!

         吸收水果的营养与时间有关系?“早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语,其实这当中没有必然联系,只要肠胃功能正常,吃水果是没有时间限制。

         饭前、饭后吃水果,哪种会影响消化?饭前吃水果能增加饱腹感,不会影响食物的消化吸收,可降低食欲。饭后吃对消化的影响不大,但如果已经吃的很饱,再进食水果,就会加重肠胃负担。

        水果当饭吃能减肥?光靠吃水果来减肥,并不科学。水果的营养不均衡,水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等,但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素,拿水果当饭来减肥,容易营养不良和贫血。因此,不提倡用水果减肥。

        水果吃再多都没事?每天摄入水最多不要超过500 克,一天吃2~3种即可。孕妇、高血糖等特殊人群,如果进食水果过量,有可能导致血糖异常波动。安徽博特电器有限公司,佳伯商超冷柜,水果保鲜柜风幕柜,水果店冷藏展示柜,超市水果保鲜柜定做价格



        糖尿病人不能吃水果?糖尿病人在血糖平稳情况下,建议选择含糖量低,升糖效果较慢的水果,比如柚子、橙子、草莓、樱桃等,而且要在两餐之间吃。建议糖尿病人不是“吃”水果,而是“尝”水果。

        冬季多吃哪些水果好?1、橙子,可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。不过饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利。2、橘子,对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。橘子不宜与萝卜、牛奶同食。3、香蕉,可以预防中风和高血压。同时香蕉还具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。4、苹果,生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。肾炎及糖尿病者不宜多食。5、梨,在冬季不宜过多食用,过食会造成寒凉碍胃,影响消化,易患胃肠疾患,对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。6、甘蔗,水分含量约为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分,其含糖量、含铁量都非常丰富。7、山楂, 活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。8、柿子,养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等。柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃。空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃,而且食柿应尽量少食柿皮。
 
         以上吃水果饭前饭后吃?冬天最当季的水果有哪些?佳伯水果保鲜柜由安徽博特电器有限公司整理提供,更多详情可访问www.sclenggui.com


 

相关文章推荐:

Copyright 2015 All rights reserved. 版权所有.严禁抄袭、翻版、修改.否则将追究法律责任!
安徽博特电器销售有限公司:专业水果风幕柜冷鲜肉展示柜熟食柜定做水果保鲜柜价格等产品供应商
公司地址:安徽省阜阳市太和县三角元综合开发区;  备案号:皖ICP备14011652号-3 Power by DedeCms
在线客服 客服软件
在线客服系统